“星光耀香港”2018全国校园综艺大赛
  • “新马·吸引”中新国际青少年艺术交流盛典

    2018年8月4日-9日 新加坡·圣淘沙名胜世界剧场
  • "星光耀香港" 2018全国校园综艺大赛

    2018年8月7日—11日 历经38届传承与沉淀,一次出访,两次荣耀。
  • 美育研学|2018中日青少年文化艺术节

    2018年7月16日—21日 日本·东京
    • 足球巨星C罗丨所有成就背后都有着苦行僧般的自律
        2018-6-24 13:59   372

      原标题:足球巨星C罗丨所有成就背后都有着苦行僧般的自律,舞蹈亦是

        如今的我32岁,有着23岁的身体。
        ——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多”
        C罗在世界杯上大发光彩,一个人撑起一个国家。
        炸翻了全世界,也让他站在了世界的中心!

        巨星之所以为巨星,不仅仅在于拥有精湛的技术,强悍的身体,更在于成绩背后强大的自律精神!
        据英国媒体爆料,C罗在曼联效力时,每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉,自从转会皇马后,更加的疯狂,每天2000个仰卧起坐。这已成了C罗的人生日常,自律成了一种习惯。

        自律的路,注定是少数人走的路,但也只有真正自律的人,才会最终让人望尘莫及。
        自律精神让C罗的肌肉金刚腿横扫全世界。运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%,而C罗肌肉含量为50%。

        其实所有的一切成就都离不开自律,舞蹈亦是!
        随着社会发展生活水平的提高,人们对于自我的要求也越来越高,相貌、身材、谈吐、气质、审美……天呐,当一个现代人可真难!但是,如果你是舞者,或者你一直有跳舞的爱好、习惯,这一切似乎又没那么困难……
        因为你的舞蹈里藏着自律
        为什么跳舞的人一定要修炼出良好的身材和体态?原因或许很简单,因为没有好的身材体态,上台了穿服装不好看,跳舞时不自信。在上课时,哪怕老师什么也不说什么也不做,站在镜子前跟你一对比,面对差距你可能就会下定决心要控制身材。
      控制饮食,保持运动量。我们知道坚持一天容易,但是坚持一年呢?那些专业舞者们,他们甚至坚持了一辈子。尽管人人都知道“管住嘴,迈开腿”的道理,可又有几人能像他们这样做到呢? 

        这些拥有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人,在他们的舞蹈里,藏着你想象不到的自律和意志力。
        一个人有多自律,人生就有多美好。很多人迷茫、彷徨,归根结底都输在自律上。
        正如李开复所说:“千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

      优秀的人,自律是基本素养,有了自律能力,人生中十有八九的困难已经解决。
        别小看每一个会跳舞、体态好的人,你不知道她背后付出了什么,更不知道她有多强大。你为舞蹈洒下的每一滴汗水,付出的每一分努力,舞蹈都不会辜负于你。
        “一个人只拥有此生此世是不够的,他还需要拥有一个诗意的世界。”而舞蹈,就能让人栖息于这样的诗意世界。身体和灵魂,都在路上。
        *文中部分图片内容来源于网络,版权归原作者所有
      分享到: 
      (责任编辑:茸荣

    最新评论

    ?

    北京pk10单双大小方案 ( 京ICP备05073814号 )

    GMT+8, 2018-7-26 04:20 , Processed in 1.014007 second(s), 15 queries .

    中国艺术教育网 版权所有 推荐使用IE7(1024*768)以上分辨率浏览本站

    地址:北京市西直门北大街32号枫蓝国际B座609A 邮编:100082 Email:chinaartedu01@163.com
    联系方式:010-62233262,62257567(兼传真),13910212549

    北京pk10单期计划 上海时时乐跨度振幅 北京快乐8预测网站 上海时时乐胆码 北京pk10定位3码公式 上海时时乐类型走势图
    北京pk10靠谱刷水方案 北京pk10大小 北京赛车pk10大小规律 北京快乐8官网 北京pk10靠谱刷水方案 彩经网北京快乐8走势图
    北京pk10靠谱刷水方案 北京赛车pk10追大小 北京赛车pk10大小单双 北京pk10大小走势图
    上海今时时乐开奖结果 北京赛车pk10官方网站 北京快乐8开奖号 上海今时时乐开奖结果
    早点小吃加盟连锁 天津早点小吃培训加盟 北京早点小吃培训加盟 养生早餐加盟 雄州早餐加盟
    豆浆早餐加盟 健康早餐店加盟 早餐饮品加盟 亿家乐早餐加盟 早点快餐店加盟
    娘家早餐加盟 中式早餐加盟 湖南特色早点加盟 口口香早点加盟 美式早餐加盟
    娘家早点车怎么加盟 雄州早餐加盟电话 我想加盟早点 流动早餐加盟 特色早点小吃加盟
    时时彩规则 江西多乐彩开奖走势图 四川快乐12开奖直播 吉林11选5全天计划 安徽11选5开奖结果彩票控
    时时彩大小单双稳赚法 黑龙江十一选五计划 2018年一句玄机料全年 2017年波叔一波中特诗 贵州快三开奖号码公告
    pk10开奖结果 河北2o选5开奖结果 北京时时彩官网开奖 多宝娱乐平台11选5 北京pk10高手技术分享
    怡情平码 时时彩app 易博彩票平台网址 北京28最快开奖记录 平刷王北京赛车